Hypnose-
der Schlüssel zum Erfolg!
Hypnose ist das älteste Heilverfahren in der Medizin und Psychotherapie. Keine andere psychologische Technik verzeichnet derart gute Ergebnisse in so kurzer Zeit.
Eine Erfolgsquote von bis zu 80% resultiert aus der Möglichkeit, schnell und direkt (ungünstige) innere Prozesse und Fehlschaltungen zu korrigieren, sowie Blockierungen zu lösen und ungenutzte Potenziale zu aktivieren.
Definition der modernen Hypnose
Hypnose ist ein Verfahren, in dessen Verlauf der Klient angeleitet wird, Veränderungen seiner Empfindungen, Wahrnehmungen, Gedanken oder Verhaltensweisen zu erleben. Die verschiedenen Arten von hypnotischer Induktion sind meist mit entspannenden und das Wohlbefinden steigernden Suggestionen verbunden.
Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Einige erleben einen deutlich veränderten Bewusstseinszustand, andere beschreiben Hypnose als normalen, sehr entspannten Zustand focussierter Aufmerksamkeit. Manche setzten Hypnose vor allem visuell um, sehen klare Bilder, andere erleben Hypnose eher als Spüren, Empfinden, "Wissen". Wie Hypnose auch erlebt wird, sie wird in der Regel als sehr angenehmer Zustand empfunden.
Wie stark man auf hypnotische Suggestionen reagiert, hängt u.a. von den Erwartungen und Vorstellungen ab. Die Fähigkeit, in Trance zu gehen ist bei jedem vorhanden! Man kennt diesen Zustand z.B. vom Tagträumen. Bei manchen beeinträchtigen Ängste, die auf falschen Vorstellungen über Hypnose basieren, die innere Bereitschaft. Der Begriff "Hypnotisierbarkeit" ist eigentlich falsch, denn wie tief jemand selbst in Trance geht, hängt direkt von dessen Aufgeschlossenheit für Hypnose ab. Generell aber gilt: jeder geht in die Trancetiefe, die genau richtig für ihn / sie ist.
Niemand kann also gegen seinen Willen hypnostisiert werden! Im Gegensatz zu Darstellungen in manchen Medien jedoch behält man in Hypnose die Kontrolle, bekommt alles mit, erinnert alles (wenn nicht aus therapeutischen Gründen mit Amnesie gearbeitet wurde). Man kann jederzeit aussteigen!
Was passiert in der Heilhypnose?
In der modernen, sanften Hypnose nach Dr. Milton Erickson, wird der Klient angeleitet, einen Trancezustand selbst herbeizuführen und über innere Bilder Kontakt zu verborgenen Ressourcen aufzunehmen. Wir alle haben die Fähigkeit, bildhaft zu denken, nutzen sie jedoch viel zu wenig. Wenn Sie jemanden den Weg erklären, ein Buch lesen oder an vergangene oder zukünftige Ereignisse denken, laufen vor Ihrem geistigen Auge Bilder ab.
Hier ein kleiner Versuch: nehmen Sie sich doch einfach einen Augenblick Zeit und stellen Sie sich eine Blume oder einen Baum vor Ihrem inneren Auge vor. Sie können vermutlich sagen, wie diese aussehen, was in der Umgebung zu sehen ist oder wie sich das Bild verändert, wenn die Jahreszeiten wechseln etc..
Innere Bilder können also durch Impulse von außen erweitert und verändert werden. Die sanfte Hypnose wendet gezielt Techniken auf diese Weise an, um so innere Prozesse zu verändern. Bei den meisten Menschen reicht eine leichte Trance, um gewünschte Effekte zu erreichen.
Im bewussten Zustand können wir unsere Fähigkeiten z.B. infolge von Ablenkungen, Stress, Angst oder anderen Blockierungen nicht immer nutzen. Das Wachbewusstsein ist begrenzt! Im Unterbewusstsein hingegen liegt das gesamte Wissen aller Erfahrungen, alle Fähigkeiten, alle kreativen Potenziale etc..
Wir verfügen über viel mehr innere Schätze als wir denken und nutzen.
Merkmale und Vorteile des Hypnosezustandes:
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Entspannung: körperliche und mentale Entspannung ermöglicht und erleichtert eine Vielzahl von Behandlungen.
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Konzentration: in Trance können Menschen Ablenkungen, störende Gedanken, Empfindungen und Wahrnehmungen besser ausblenden und besser auf Wesentliches focussieren oder sich konzentrieren.
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Die Imaginationsfähigkeit (Vorstellungskraft) - das Medium zur Zielerreichung - nimmt in Trance deutlich zu.
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Gehirnfunktionen der rechten Hirnhälfte, die u.a. emotionale Prozesse steuern, sind in Trance nutzbar, während im bewussten Zustand meist nur die der linken Hemisphäre zur Verfügung stehen (z.B. Logik).
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Bestimmte physiologische Funktionen, die nicht der willentichen Kontrolle unterliegen ("autonome" Funktionen) sind in Trance veränderbar.
In der Hypnose werden über innere Bilder (die Sprache des Unbewussten)
- Fehlschaltungen korrigiert,
- Blockierungen gelöst,
- Verhaltensmuster und Wahrnehmungen verändert,
- Lösungen entwickelt,
- traumatische Erfahrungen verarbeitet,
- psychophysiologische (Heilungs-) Prozesse aktiviert,
- enorme ungenutzte Ressourcen zugänglich gemacht,
- neue Fähigkeiten entwickelt.
Das Milton Erickson Institut Hamburg zitiert zur Wirksamkeit der Hypnose beispielsweise eine Metastudie mit über 5000 Klienten (vgl. Meyer et al., 1991; Smith et al., 1980).
Im Vergleich zu anderen Verfahren zeigen sich bei der Hypnose wesentlich schnellere und stärkere Effekte in den verschiedensten Anwendungsbereichen.
Gerade die hohe Wirksamkeit der Hypnose erfordert einen absolut kompetenten und verantwortungsvollen Umgang.
Bühnenhypnosen und unseriöse Anbieter ohne fundierten Hintergrund schädigen leider immer wieder den Ruf dieses wertvollen Verfahrens!
Achten Sie daher bitte bei der Wahl des Anbieters unbedingt auf einen psychologischen Hintergrund und eine seriöse Ausbildung!
