Mit (Selbst-)Hypnose zur leichten, angst- und schmerzfreien Geburt  

In England und Australien ist der Einsatz von Hypnose bereits Teil der allgemeinen Geburtsvorbereitung.

Ergänzend zu gängigen Vorbereitungskursen werden alle bewussten und unbewussten Ressourcen / Fähigkeiten für einen optimalen Geburtsverlauf und zur Vorbereitung auf die postnatale Phase (Stillvorgang, Elternschaft) aktiviert. 

Ziel ist es, spezielle Selbsthypnosetechniken zu erlernen, die während der Geburt eingesetzt werden.  

Wissenschaftliche Studien* belegen die  Vorteile der Geburtsvorbereitung mit (Selbst-)Hypnose:

1. Hypnose baut Ängste, Blockierungen und negative Erwartungen ab, schafft eine gelassene Grundhaltung und steigert das Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und die Entspannungsfähigkeit enorm, wodurch die Geburt deutlich erleichtert wird.

2. (Selbst-)Hypnose ermöglicht eine deutliche Schmerzreduktion bis hin zur vollständigen Schmerzabschaltung. Der Einsatz chemischer Anästhesie und damit die Atmungs- und Kreislaufbelastung für Mutter und Kind kann reduziert werden.

3. Hypnose verkürzt die Dauer der Geburt um durchschnittlich 20%, d.h. bis zu 2 Stunden.

4. Frauen, die (Selbst-)Hypnose einsetzen, erleben eine geringere Ermüdung, mehr Kraft und Energie während der Geburt und eine bessere Erholung während der Wehenpausen.

5. Hypnose verbessert die Gesamtbefindlichkeit vor, während und nach der Geburt und reduziert das Komplikationsrisiko.

6. Die Kooperationsfähigkeit und aktive Mitarbeit ist durch Hypnose deutlich verbessert.

7. Die durch Hypnose aktivierten Selbstheilungskräfte verbessern und verkürzen die Regeneration nach der Geburt.

8. Der Milchfluss kann über Hypnose angeregt und das Stillen erleichtert werden.

_________________________________________________

Mit Selbsthypnose zur natürlich- leichten Geburt

In einer  vorbereitenden Einzelsitzung und zwei 2-stündigen Seminarsitzungen werden (Selbst-)Hypnosetechniken, sowie  Strategien aus der  Verhaltenstherapie, MET etc. vermittelt, die zu Hause weiter vertieft werden :

Strategien zur/zum

- Auflösen von Blockaden und Ängsten,

- effektiven Stressbewältigung,

- Schmerzreduktion bzw. -ausschaltung,

- Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden, 

- Steigerung des Wohlbefindens,

- Nutzen innerer Quellen zur Steigerung von  Energien, Kräften,         Selbstvertrauen, Entspannungs- und Kooperationsfähigkeit,

- Intensivierung der Bindung zum Kind und der Partnerschaft,

- optimalen Regeneration in den Wehenpausen,

- Entwicklung partnerschaftlicher Unterstützungsmöglichkeiten,

- Komplikationsprophylaxe,

- Stärkung positiver Erwartungen und Freude auf die Geburt,

 - Mentalen und emotionalen Vorbereitung auf die Elternschaft.          
__________________________________________________________

 

Zur Anmeldung beantworten Sie bitte den Fragebogen, damit Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele in die Sitzung eingearbeitet werden können. 

Hier gehts zu den Kosten        

(Klären Sie bitte vor Anmeldung beim Arzt ab, ob bei Ihnen Kontraindikationen vorliegen, die Sie unter Anwendungsbereiche finden.)

__________________________________________________________________________________________________

* z.B. Uni-Tübingen Ripper et al. (2002), Münch (1993), vgl. Lorenz-Wallacher (2003)